[...] mam nadzieje spełnię oczekiwania. Czekam na zestaw i ruszam z testem. Trening FBW od Wodyna więc nie ma co sprawdzać, Diete do sprawdzenia wrzucę do odżywiania jutro, i jak brać suple ripahza- heh 90kg już miałem przed lekką redukcją, teraz 90kg lepszej jakości jest w zasięgu banan- dane poszły PS i w sklepie sfd w opisie mass cycle jest opis [...]
[...] przybrałem 4 kg, ale ruszyło dopiero jak dołożyłem gainera bo z diety miałem za mało kal. i nie byłem już w stanie więcej jeść. Kreatyny zostało mi 150 g, pytanie czy brać do końca, czy zrobić przerwę (jak długą) i potem zacząć znów brać dokupując kolejne opakowanie, znów brać 8 tyg. i z dwóch opakowań zostanie mi jeszcze na 3 cykl. Co [...]
[...] tego wszystkiego dochodzi duża ilość wody mineralnej niegazowanej i mleka. Teraz pytanie brzmi czy są jakieś suple które wspomogą moje spalanie tkanki tłuszczowej, kiedy to brać i w jakich ilościach. Dodatkowo nasuwa się pytanie, czy mogę jeździć na tym rowerku elektrycznym i czy nie przeszkodzi to w nabieraniu masy mięśniowej? Czekam na [...]
[...] dlatego że nie lubię! Lecz dla tego iż złapałem kontuzję podczas w-f dobrze przeszło mi po tygodniu dwóch lecz co się teraz stało zachorowałem grypa :/ słaby jestem muszę brać antybiotyk . Mam nadzieję że powrócę :( Lecz przez ten czas również miałem więcej czasu na moje drugie hobby webmasterstwo :) oto moja strona którą tworzę w domku bo [...]
[...] I co? Nico. Tyle dobrego, że na tym menu autoimmunologicznym samopoczucie mi się poprawiło, mimo że to dopiero trzeci dzień. To chyba dowód, że coś, co regularnie jadłam, mi nie służyło. Dobra, już nie marudzę, czas zjeść marchewkę i brać się do roboty, długi dzień się dziś zapowiada. /-) Zmieniony przez - Fiona S. w dniu 2015-02-20 10:28:20
[...] nie jest realne. Dzięki glutaminie obserwuje się bardziej ciągły przyrost masy mięśniowej, bez okresu przestoju, szybszą i lepszą regenerację, bez żadnych poślizgów. Jak brać glutaminę: Prawie wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego zawierają glutaminę, ale najbogatsze jej źródło stanowi mięso i mleko. Mimo to, jest prawie niemożliwe, by [...]
[...] odstępie czasu miałem bóle głowy i leciałem do klopa i paru moich znajomych miało podobnie. Poczytaj uważnie co napisałem a potem udzielaj mi uwag. Pisałem że lepiej brać przed treningiem bo jest większa pompa ale jak weźmie Cp przed i po treningu to może mieć takie problemy jak napisałem. A Ty oczywiście kazałbyś mu brać tak dalej bo [...]
Jestem jawnie oburzony!!! australia jest terytorium podleglym mojej kochanej krolowej, z tej racji krolowa ma wobec ciebie jakies obowiazki nie? W kazdej chwilii powinienes przyjechac do UK i wypelnic odpowiedni wniosek aby krolowa wyplacila co twoje pieniazki jako odszkodowanie za szkody ktorych doznales na jej terytorium!!!! Toz to skandal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale taki Koksu to po minucie walki w klatce nie mial sily heh :) On zostal kulturysta i tak to bywa w zyciu miec wszystkiego sie nie da :P. Nie chcem brac suplementow, bo po 1 nie kreci mnie taka hardkorowa sylwetka, po 2 wole osiagnac cos ciezka praca nie idac na skroty, po 3 w podeszlym wieku sa tego skutki uboczne, po 4 bez tego BARDZO [...]
Panowie nie ma sie o co wykłócać, każdy inaczej czuje dany sok i dana firmę i tyle, mnie propek zawiodł, tren cos tam działaal w końcu z brzucacha poleciało 4 centy sadła, bez jakis aerobów itp, intensywny trening, przy aerobach podejrzewam że jeszcze lepiej by mnie wycięło> Co do Boldka i Cypio i posta Księdza, nie musze brac osobno środków żeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chcę przejść z masy na redukcje, obciąć kalorie stopniowo czy od razu z dnia na dzień? jak stopniowo to przez jaki czas je obcinać? tydzień, dwa? Oraz chcę kreatynkę na redukcji i brać mono czy jabłczan? Na mono trochę mnie wodą podlewa tak więc może być ciężej na redukcji z mono.. tak więc chyba jabłczan co?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z masy na redukcje, obciąć kalorie stopniowo czy od razu z dnia na dzień? jak stopniowo to przez jaki czas je obcinać? tydzień, dwa? Oraz chcę kreatynkę na redukcji i brać mono czy jabłczan? Na mono trochę mnie wodą podlewa tak więc może być ciężej na redukcji z mono.. tak więc chyba jabłczan co? Stopniowo, obcinasz zawsze o 100kcal jak [...]
no ok. omega 3 co mam kupiona w sklepie:) 1000mg olej rybi z czego jak pisałem wcześniej 350mg omega 3/180mg EPA/ 120 DHA. to co 2 brać dziennie? zjem to co mam a później może zainwestuje w "GOLDA". i co z dietą bo nowy tydzień od jutra więc dobrze by było dobrze w niego wejść z nową dobrą dietą... z białkiem to pytałem wcześniej w [...]
[...] to chyba loteria jak poskłada, ale czy szpryca jest dobrym rozwiązaniem najpewniej dowiemy się za pare lat. Moim zdaniem słuchajcie co podpowiada wam rozum, nie chcecie brać nie bierzcie, chcecie bierzcie, ale nie oceniajcie ludzi po ich decyzji bo tak naprawdę to sprawa indywidualna danego człowieka i nikt nie powinien mieć na nią wpływu a [...]
[...] to chyba loteria jak poskłada, ale czy szpryca jest dobrym rozwiązaniem najpewniej dowiemy się za pare lat. Moim zdaniem słuchajcie co podpowiada wam rozum, nie chcecie brać nie bierzcie, chcecie bierzcie, ale nie oceniajcie ludzi po ich decyzji bo tak naprawdę to sprawa indywidualna danego człowieka i nikt nie powinien mieć na nią wpływu a [...]
[...] niektórych lekarzy, jak teraz - jak żyję nie pamiętam, a wszystko dlatego że im zależy na podtrzymywaniu strachu, a nie na leczeniu. Np. gdyby profilaktycznie kazali brać cynk, to podejrzewam że dużo ludzi by uniknęło powikłań typu utrata węchu i smaku - ale po co sobie strzępić język, prawda... A co do gorączki, to jest jeszcze presja [...]
[...] to około 6h należy dawkę dzienną podzielić aby zapewnić w miarę trwałe stężenie leku w surowicy. Dawka 10mg co 4h wydaje się najbardziej odpowiednia. Lek najlepiej brać razem lub bezpośrednio po posiłku. Jest to środek toksyczny więc warto na cyklu zaopatrzyć się w leki osłonowe. Leon czy na pierwszy raz dawka 10 mg 2 x dziennie przez 4 [...]
chłopaki każdy ma swoje zdanie - ja nie uważam z kolei żeby ktoś z BF 10% był okazem zdrowia, norma w naszym wieku tj. 30-39 lat to 15-21% i wszystko w którąkolwiek ze stron jest już odstępstwem. kolega jest w normie i nie róbmy z niego mistera phisiq bo to szybko może zniechęcić. tylko tyle i aż tyle:-P W sumie nie sposob sie z Toba nie zgodzic. [...]
[...] krwi skłoniło mnie nagłe kołatanie serca od czasu do czasu, nie wiem czy to od wysokiej hemoglobiny czy od innych rzeczy które się nałożyly (w tym samym czasie zacząłem brać pierwszy raz tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i [...]
[...] krwi skłoniło mnie nagłe kołatanie serca od czasu do czasu, nie wiem czy to od wysokiej hemoglobiny czy od innych rzeczy które się nałożyly (w tym samym czasie zacząłem brać pierwszy raz tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i [...]